1 – Lauftreff

Herzlich willkommen beim Lauftreff „Laufen in Lübeck“! Dies ist eine Anlaufstelle für alle Läuferinnen und Läufer aus Lübeck und Umgebung, um sich über zukünftige Lauftreff-Termine und Wettkämpfe zu informieren, Ergebnisse nachzuschlagen und weitere Informationen rund um das Thema „Laufen“ zu erhalten.

Aktuell gibt es wöchentlich mehrere gemeinsame Trainingseinheiten:

samstags, 9:30 Uhr: Lauftreff (10 km). Treffpunkt: Eingang Wallanlagen, Ecke Possehlstraße/Puppenbrücke (gegenüber des Welcome Centers am Holstentorplatz). Gemeinsam werden 10 km um die Altstadt gelaufen. Wir laufen eine Runde – wer kürzer will, biegt einfach früher wieder ab. Das Tempo passt sich den Mitläufern an, sodass jeder gut mitkommen kann. Meistens liegt es bei ca. 6:00 – 6:30 min./km. Wer hinterher noch länger laufen will, hat gute Chancen, dafür noch Mitläufer zu finden – einfach während oder nach der Runde anfragen.

 

An der nächsten Ecke rechts treffen wir uns

 

 

 

 

 

 

 

 

 

wochentags, unregelmäßig (aktuell dienstags, freitags, sonntags): längere (13-25 km) und auch mal schnellere Läufe (Tempo zwischen 4:00 und 5:30 min./km , nach Absprache). Treffpunkt: Touristinfo, Holstentorplatz. Wird immer spontan über Facebook abgesprochen.

ebenfalls unregelmäßig (aktuell montags und mittwochs): Intervalltraining auf dem Sportplatz Hansering. (Absprache ebenfalls über Facebook). Wir laufen uns gemeinsam locker ein und machen Lauf-ABC-Übungen. Anschließend läuft jeder seine individuellen Intervalle (z.B.: 400m schnell – 400m Traben im Wechsel). Man kann sich auch in Grüppchen zusammentun. Abschließend gemeinsames Auslaufen.

Daneben veranstalten wir gemütliche Stammtische, fahren gemeinsam zu Wettkämpfen und unterstützen uns dort gegenseitig usw.

Sämtliche Termine sind selbstverständlich kein „Muss“ – wer kommt, der kommt. Beiträge werden bei uns auch nicht gezahlt; wir verstehen uns als lockere Gemeinschaft und sind kein eingetragener Verein.

Wir freuen uns auf jede neue Läuferin und jeden neuen Läufer! Herzlich Willkommen!